Palestra presencial e gratuita

Meditação:
A Ciência da Felicidade

Por que estamos sempre insatisfeitos?

Uma visão diferente sobre felicidade sustentável.

A meditação como caminho.

Uma outra forma de pensar a felicidade

Passamos grande parte da vida tentando encontrar as condições que finalmente nos permitirão estar bem. Ainda assim, mesmo quando alcançamos parte do que desejamos, a satisfação costuma durar pouco.

Nesta palestra, vamos investigar a insatisfação não como um defeito pessoal, mas como parte da maneira pela qual habitualmente nos relacionamos com a vida.

A partir de uma perspectiva contemplativa, veremos como a meditação pode nos ajudar a compreender melhor a mente e cultivar uma felicidade menos dependente das circunstâncias.

O que vamos explorar

Uma introdução acessível e profunda à relação entre mente, insatisfação e felicidade.

A busca incessante

Por que aquilo que conquistamos nem sempre produz satisfação duradoura.

Os hábitos da mente

Como expectativas, impulsos e padrões mentais influenciam nossa experiência.

Felicidade sustentável

A diferença entre experiências agradáveis e uma forma mais estável de bem-estar.

A meditação como caminho

Como desenvolver uma relação mais lúcida e livre com pensamentos e emoções.

A meditação como caminho

Meditar não significa deixar a mente vazia, afastar-se dos problemas ou permanecer constantemente tranquilo.

A meditação é um treinamento de familiaridade com a própria experiência. Por meio dela, podemos reconhecer pensamentos, emoções, impulsos e padrões sem sermos conduzidos automaticamente por eles.

Mais do que uma técnica de relaxamento, a meditação pode se tornar um caminho de investigação, transformação e amadurecimento.

Para quem é esta palestra?

Para quem deseja compreender melhor a própria mente.

Para quem sente que está sempre buscando algo para finalmente estar bem.

Para quem quer conhecer a meditação de forma acessível e profunda.

Para quem já pratica e deseja ampliar sua compreensão.

Não é necessário ter experiência anterior com meditação.

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Quem conduz

Renato [SOBRENOME]

Educador e praticante contemplativo. Foi professor de Física e, desde 2020, dedica-se ao estudo, à prática e ao ensino da meditação.

Sua formação está ligada à tradição budista e aos ensinamentos de Lama Padma Samten, apresentados em linguagem contemporânea, secular e acessível.

É um dos fundadores da medita!, organização dedicada a tornar a meditação e as práticas contemplativas acessíveis de maneira profunda, prática e conectada à vida cotidiana.

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